внимание к импульсам

Стоп-кадр перед реакцией: как сделать паузу и выбрать осознанный ответ Бывало ли, что вы отвечали резко, а потом жалели? Или принимали решение на эмоциях, которое хотелось отменить? Сегодняшняя практика дня поможет вам научиться делать паузу между стимулом и реакцией. Практика дня: стоп-кадр перед реакцией Стоп-кадр — это простая техника осознанности, которая позволяет вставить паузу между…