сепарация

Личные границы и гиперответственность: где заканчивается забота о другихКогда мы говорим о личных границах, часто представляем себе жёсткие стены. Но на самом деле это скорее ориентиры, которые помогают оставаться в контакте с собой и другими. А ещё — не брать на себя чужую ответственность, даже если очень хочется помочь.Гиперответственность: когда забота становится ношейГиперответственность — это…

Когда всё на тебе: личные границы и гиперответственность Знакомо чувство, что если вы не напомните, не проверите и не сделаете — всё остановится? У многих из нас личные границы размываются именно здесь: не в громких конфликтах, а в привычке отвечать за чужие чувства, решения и даже настроение. И тогда забота незаметно превращается в тяжёлую ношу….