зима
Каждый год повторяется одно и то же: сначала в офисе кто-то начинает кашлять, потом заболевает коллега, а через неделю вы лежите с температурой и чашкой чая. В этом сезоне к привычным гриппу и ОРВИ добавился ещё и подросший COVID-19 — и цифры говорят, что расслабляться пока рано. Что происходит прямо сейчас Заболеваемость коронавирусом снова пошла…
Когда за окном снежная метель, а календарь упорно приближается к новогодним праздникам, возникает парадокс: внешний мир требует активности — подарки, застолья, празднования — а внутренний мир тянет к тишине, уединению и завершению. Зима в природе — не просто холодное время года. Это особый ритм, когда природа замедляется, уходит вглубь, сохраняя силы для будущего прорастания. Эта […]
Зимнее солнцестояние — это февральский рубеж природы, отмеченный самым коротким днём и самой длинной ночью в году. В статье объясню, что происходит с телом и настроением в этот период, почему вокруг него столько страхов и мифов, и как подготовиться к зимнему солнцестоянию без мистики и страха, сохранив здравый смысл и чувство праздника. Что происходит в […]
Январь часто приходит не с шумом праздников, а с ощущением тишины после фейерверков. В этом месяце мир словно затормаживается: дни короткие, ритм замедляется, и в этой паузе появляется шанс пересмотреть свои ориентиры. Я расскажу, как понимать и использовать январские энергии — не как модную метафору, а как практическую возможность устроить паузу без чувства вины и […]