депрессия

Представьте: депрессия отступила. Вы снова работаете, снова смеётесь над шутками коллег, снова строите планы. И всё равно что-то не так. Вы входите в комнату и не помните зачем. Перечитываете одну и ту же страницу три раза. На совещании ловите мысль, которая только что была в голове, а теперь исчезла, как рыба в мутной воде. Это…

Представьте: человек принимает антидепрессант и параллельно размешивает в воде ложку белого порошка — того самого, который обычно сыплют в шейкер после тренировки. Со стороны выглядит как странный коктейль из спортзала и кабинета психиатра. А между тем именно об этом всё чаще говорят исследователи: креатин, самая раскрученная добавка для роста мышц, всерьёз рассматривается как возможный помощник…

Зимнее солнцестояние — это февральский рубеж природы, отмеченный самым коротким днём и самой длинной ночью в году. В статье объясню, что происходит с телом и настроением в этот период, почему вокруг него столько страхов и мифов, и как подготовиться к зимнему солнцестоянию без мистики и страха, сохранив здравый смысл и чувство праздника. Что происходит в […]