полезные привычки

Finch: приложение, которое превращает самопомощь в заботу о птенце Почти каждый, кто пробовал вести дневник настроения, знает этот сценарий: неделю аккуратно отмечаешь смайлики, потом пропускаешь день, потом ещё один — и вот приложение уже удалено. Finch предлагает обойти эту ловушку с другой стороны: не заставлять себя быть дисциплинированным, а сделать самопомощь похожей на маленькую игру….

Сцена, знакомая почти каждому Вечер. Вы дописали последнее сообщение в рабочем чате, закрыли ноутбук, поужинали. Вроде бы всё, день закончен. Но рука сама тянется к телефону — проверить, не случилось ли чего. Через двадцать минут вы листаете ленту, хотя ещё утром обещали себе этого не делать. А потом откладываете телефон и чувствуете не отдых, а…