Психология
Почти каждый хотя бы раз произносил фразу: «Вот найду нормальную работу — и заживу». Знакомо? Беда в том, что эта «нормальная работа» ведёт себя как горизонт: сколько ни иди, он остаётся на том же расстоянии. Как пишет Psy Blog, люди, которые в какой-то момент перестают гнаться за идеальной вакансией, обнаруживают кое-что поинтереснее смирения — и…
Злорадство: почему чужая неудача приносит облегчение Бывало ли у вас такое: коллега не получил повышение, знакомая провалила запуск, у приятеля испортились отношения — и внутри на секунду становится тепло? А следом приходит стыд: «Как я вообще могу этому радоваться?» Этот разбор эмоции — о злорадстве, о чувстве, в котором мало кто признаётся даже самому себе….
Марафон — это проверка не только мышц, но и характера. А теперь представьте, что рядом с вами всю дистанцию ровным темпом бежит четвероногий робот. И финиширует раньше. Именно это и случилось: машина преодолела 42 километра 195 метров за 4 часа 19 минут 52 секунды, причём всего на одной зарядке аккумулятора. Об этом сообщает Scientific American….
Внутренний критик и деньги: почему так страшно назвать свою цену Открыт чат с клиентом, вы точно знаете, что сделаете работу хорошо. Осталось написать сумму — и рука зависает над клавиатурой. Именно в этот момент включается внутренний критик: «Кто ты такой? Ты же ещё не эксперт. Люди скажут, что ты наглеешь». Знакомо? Откуда в кошельке берётся…
Психологический мини-тест: что вы делаете в первые минуты после пробуждения Утро задаёт тон дню — не в мистическом смысле, а в самом бытовом. То, к чему вы тянетесь в первые минуты после пробуждения, многое говорит о том, как вы обходитесь с тревогой, вниманием и собственными границами. Этот психологический мини-тест — не диагностика, а приглашение к…
Когда мир вокруг смотрит на тебя с осуждением, справиться со стрессом бывает сложно. Но психолог Кики Фелинг в руководстве на Psyche объясняет, что навыки диалектической поведенческой терапии помогают не просто выживать, а находить радость. Это не волшебная таблетка, но рабочий набор инструментов. Почему стигма выматывает сильнее, чем кажется Предвзятость — это не один неприятный разговор….
Сколько раз в день вы ходите в туалет «по-большому»? Если ответ «не считал, зачем мне это», вы в большинстве. Если ответ «1,4 раза в сутки, веду дневник и фотографирую результат» — тоже в большинстве, только в другой компании: той, что увлечена пооп-максингом. Это направление выросло из культуры «максинга» — бесконечной прокачки тела, кожи, сна и…
Сотни ударов за сезон — и это в детской лиге. Мальчик лет десяти в шлеме и нагруднике врезается в соперника, падает, встаёт, отряхивается и бежит дальше. Никто не считает это сотрясением. Значит, никто не считает это травмой. Именно вокруг этой простой мысли последние годы и разворачивается спор, который издание Scientific American описывает как гонку —…
Самооценка после повышения: почему внутри звучит «сейчас разоблачат» Первая неделя на новой должности. Вы сидите в переговорной, где раньше только молча кивали, и ловите странное чувство: будто вам выдали чужой пропуск. Самооценка в этот момент ведёт себя коварно — похвала держится ровно две секунды, а потом услужливо подкидывает: «Они просто не знают, какой я на…
Луна кажется нам образцом постоянства. Она висит над городом каждую ночь — серая, гладкая, будто отлитая из чугуна много миллиардов лет назад и с тех пор нетронутая. Это красивая, но совершенно неверная картина. Пока мы спим, по лунной поверхности продолжают бить камни из космоса, и один из таких ударов оставил след крупнее всего, что удавалось…