профилактика деменции

Задумывались ли вы, почему один человек в восемьдесят лет читает лекции, а другой в шестьдесят пять не помнит имени внука? Генетика объясняет лишь часть картины. Остальное — обмен веществ, образ жизни и, как выясняется, витамины. Исследование, о котором пишет Psy Blog, связало уровень витамина D в тканях мозга с тем, насколько хорошо люди сохраняют когнитивные…

Представьте двух людей примерно одного возраста. Оба проводят в сидячем положении одинаковое количество времени — скажем, по четыре часа в день сверх работы. Первый вечер за вечером смотрит сериалы, новости и ток-шоу. Второй читает, разгадывает кроссворды, вяжет или сидит за компьютером. С точки зрения спины разницы почти нет: кресло одно и то же, поза одна…